为积极响应国家卫生健康委员会“体重管理年”号召，落实“健康体重一起行动”的宣传理念，同时贯彻北京凯发K8娱乐平台开户官方网站关于开展“教职工体重管理行动”春季运动健康季的相关要求，3月28日上午10:00，凯发娱乐凯发K8工会在六层大厅组织了一场别开生面的八段锦健身活动。此次活动由工会副主席任晖带领，吸引了众多教职工积极参与，大家在舒缓流畅的动作中舒展筋骨，感受传统健身文化的魅力🚐。
八段锦作为中国传统导引养生功法，已有八百多年历史，以其简单易学、效果显著的特点广受欢迎。整套动作由八个独立招式组成，注重呼吸调节与身体伸展👨🏫📸，长期练习可有效改善血液循环，缓解肩颈僵硬，提高身体柔韧性，增强免疫力👨🎨，特别适合久坐伏案的教职工群体🈵。
活动开始前🧙🏽♀️，任晖老师向大家介绍了八段锦的基本原理和练习要点🏄🏼♂️，强调呼吸节奏与动作配合的重要性。随后🏤，她带领大家从起势开始，依次练习“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等经典动作。教职工们全神贯注，跟随口令调整呼吸🚣🏼，缓缓舒展四肢，感受身心的放松与平衡👼🏼。活动现场气氛专注而宁静，伴随着刚劲有力的口令与沉稳舒缓的节奏，大家在一招一式中逐渐进入状态，身心得到舒展与调整。
此次活动是凯发娱乐凯发K8工会响应北京凯发K8娱乐平台开户官方网站“教职工体重管理行动”春季运动健康季系列活动的重要举措。参与本次八段锦活动的教职工纷纷表示，短短二十分钟的练习，不仅舒缓了肩颈和腰背的疲劳🌘🎢，也让自己在忙碌的工作间隙找到了片刻宁静🦸🏻。部分教职工还表示👶🏽，今后将尝试在日常生活中融入八段锦练习🦶🏻，坚持运动，增强体质，以更加饱满的状态投入工作与生活👝。
未来，凯发娱乐凯发K8工会将继续拓展健康运动项目🧔🏻♀️，结合教职工的需求🫁✒️，推出更多适宜的健身活动，让运动成为教职工们日常生活的一部分，帮助大家在繁忙的工作节奏中保持健康体魄，共同营造充满活力、积极向上的校园氛围🔣。让我们一起行动起来✍🏿，在运动中收获健康👧🏿😿，在健康中感受快乐！
